Tehotenstvo
Ako sa mení telo počas tehotenstva
Prehľad troch trimestrov tehotenstva podľa týždňov. Čo sa zvyčajne mení na tele, čo s tým robiť prakticky a čo to znamená pre oblečenie a pohodlie.
2 min čítania
Karkulka od tehotenstva po prvé spoločné dobrodružstvá
Praktické informácie o tehotenstve, dojčení, nosení detí, výbavičke a živote s bábätkom. Pokojne napísané, s dátumom a so zdrojmi pri každom článku.
Cestička krok za krokom
Päť zastávok od prvých týždňov tehotenstva po prvý rok s bábätkom. Pri každej nájdete dva najdôležitejšie sprievodcov.
- Prvé týždne až 40. týždeň
Tehotenstvo
Čo sa mení, čo si obliecť a čo pripraviť.
- Posledné týždne
Pôrod
Taška zbalená včas a doklady po ruke.
- Od prvej hodiny
Dojčenie
Začiatky, polohy, odsávanie a návrat do práce.
- Keď ste pripravení
Nosenie
Šatka alebo nosič, bezpečne a ergonomicky.
- Prvý rok
Bábätko
Spánok, obliekanie a veľkosti.
Tehotenstvo
Trimestre, prvé príznaky a prípravy na posledné týždne. Zdravotné otázky vždy patria lekárovi; my ponúkame overený základ. Celá rubrika
Tehotenstvo
Čo potrebuje žena v prvom trimestri
Prvý trimester prakticky. Kyselina listová a vitamín D, únava a nevoľnosť, prvé návštevy u gynekológa, oblečenie a čo zatiaľ nekupovať.
2 min čítania
Tehotenstvo
Ako sa pripraviť na posledný trimester
Praktický plán na tretí trimester. Taška do pôrodnice, doklady a určenie otcovstva, autosedačka, výbavička, nosítko, oblečenie na dojčenie a na čo myslieť pri pohyboch bábätka.
2 min čítania
Dojčenie
Prvé týždne, priloženie a oblečenie, ktoré sa otvára jednou rukou. Podľa odporúčaní WHO a NHS. Celá rubrika
Dojčenie
Dojčenie – sprievodca pre prvé týždne
Prvé priloženie, ako často dojčiť novorodenca, znaky dobrého prisatia, koľko mokrých plienok čakať, kedy nastúpi mlieko a kedy hľadať pomoc. Podľa WHO a NHS.
Veľký sprievodca 4 min čítania
Oblečenie
Oblečenie na dojčenie – čo sa skutočne oplatí
Ako fungujú dojčiace tričká, mikiny, šaty a nočné košele, ktoré konštrukcie sa otvárajú jednou rukou, aké materiály zvoliť a koľko kusov stačí.
Veľký sprievodca 4 min čítania
Dojčenie
Odsávanie a uchovávanie materského mlieka
Ako odsávať mlieko ručne aj odsávačkou, hygiena, ako dlho vydrží mlieko pri izbovej teplote, v chladničke a mrazničke, rozmrazovanie a zohrievanie. Podľa CDC a NHS.
3 min čítania
Nosenie detí
Srdce Karkulky. Šatky, nosiče a ring slingy, pravidlo T.I.C.K.S. a poloha M, nosenie v zime aj oblečenie pre dvoch. Celá rubrika
Nosenie detí
Šatka alebo nosič – čo je lepšie?
Porovnanie šatky, ring slingu, ergonomického a hybridného nosiča podľa veku a hmotnosti dieťaťa, ergonómie, učenia a bezpečnosti. S rýchlou orientačnou pomôckou.
Veľký sprievodca 4 min čítania
Nosenie detí
Ako vybrať ergonomický nosič
Na čo sa pozrieť pri ergonomickom nosiči. Šírka a výška panela, sed od kolena ku kolenu, nosič od narodenia, norma EN 13209-2, nosenie tvárou von a správne nastavenie.
Veľký sprievodca 4 min čítania
Nosenie detí
Nosenie novorodenca – bezpečný začiatok
Kedy začať nosiť novorodenca, ktorá poloha je najbezpečnejšia, ako kontrolovať dýchacie cesty, čo pri predčasne narodených bábätkách a ako sa vyhnúť prehriatiu.
Veľký sprievodca 3 min čítania
Nosenie detí
Šatka na nosenie dieťaťa
Elastická alebo tkaná šatka, ako ju vybrať a na čo dbať pri viazaní. Pravidlo T.I.C.K.S., poloha M a nosenie novorodenca, so zdrojmi.
6 min čítania
Oblečenie pre tehotné a dojčiace
Čo kúpiť, kedy a v akej veľkosti. A ktoré kúsky vydržia od tehotenstva cez dojčenie po nosenie. Celá rubrika
Oblečenie
Tehotenské oblečenie – kompletný sprievodca
Čo kúpiť, kedy a v akej veľkosti. Šatník na tri trimestre, materiály, strihy, ktoré vydržia aj po pôrode, a veci, ktoré sa neoplatia.
Veľký sprievodca 6 min čítania
Oblečenie
Ako vybrať tehotenské legíny
Panel cez bruško alebo pás pod bruško? Ako zvoliť veľkosť, materiál a hrúbku, čo robí dobré zimné tehotenské legíny a dokedy ich využijete.
Veľký sprievodca 4 min čítania
Oblečenie
Zimné tehotenské oblečenie
Ako sa obliecť v tehotenstve v zime. Tehotenská bunda alebo vsadka do vlastnej bundy, zateplené legíny, vrstvy a čo využijete aj pri nosení bábätka.
2 min čítania
Oblečenie
Dojčiace tričká a tielka
Krátky, dlhý rukáv, tielko pod mikinu alebo košeľa do práce. Ako vybrať dojčiace tričko, ktoré sa otvorí jednou rukou a vydrží časté pranie.
2 min čítania
Výbavička
Kompletná výbavička pre bábätko
Praktický zoznam výbavičky pre novorodenca rozdelený na veci, ktoré treba mať pred pôrodom, ktoré sa hodia a ktoré môžu počkať. Spánok, oblečenie, prebaľovanie, kŕmenie, cestovanie a nosenie.
Veľký sprievodca 4 min čítania
Bábätko
Oblečenie pre novorodenca – veľkosti a množstvo
Ako fungujú veľkosti detského oblečenia (50, 56, 62…), koľko kúskov kúpiť, aké materiály a strihy sa osvedčia. S pomôckou na výber veľkosti podľa dĺžky alebo rastových štandardov WHO.
Veľký sprievodca 3 min čítania
Výbavička
Čo nekupovať zbytočne
Veci z výbavičky, ktoré sa často kupujú zbytočne, a výrobky, ktoré odborné organizácie neodporúčajú, napríklad mantinely, hniezda a naklonené podložky na spánok.
2 min čítania
Do vrecka
Tri malé pomôcky, ktoré bežia priamo v prehliadači. Nič si neukladajú; ak chcete výsledok uchovať, uložte si adresu stránky.
Veľkí sprievodcovia
Desať najdôležitejších článkov, ku ktorým sa oplatí vracať. Čítanosť nemeriame, toto je výber redakcie.
- Čo si zbaliť do pôrodniceKompletný zoznam vecí do pôrodnice podľa slovenských pôrodníc a NHS. Doklady, veci na pôrod, pre mamu po pôrode, pre bábätko a na cestu domov. S interaktívnym zoznamom na odškrtávanie.
- Dojčenie – sprievodca pre prvé týždnePrvé priloženie, ako často dojčiť novorodenca, znaky dobrého prisatia, koľko mokrých plienok čakať, kedy nastúpi mlieko a kedy hľadať pomoc. Podľa WHO a NHS.
- Oblečenie pre novorodenca – veľkosti a množstvoAko fungujú veľkosti detského oblečenia (50, 56, 62…), koľko kúskov kúpiť, aké materiály a strihy sa osvedčia. S pomôckou na výber veľkosti podľa dĺžky alebo rastových štandardov WHO.
- Šatka alebo nosič – čo je lepšie?Porovnanie šatky, ring slingu, ergonomického a hybridného nosiča podľa veku a hmotnosti dieťaťa, ergonómie, učenia a bezpečnosti. S rýchlou orientačnou pomôckou.
- Tehotenské oblečenie – kompletný sprievodcaČo kúpiť, kedy a v akej veľkosti. Šatník na tri trimestre, materiály, strihy, ktoré vydržia aj po pôrode, a veci, ktoré sa neoplatia.
- Kompletná výbavička pre bábätkoPraktický zoznam výbavičky pre novorodenca rozdelený na veci, ktoré treba mať pred pôrodom, ktoré sa hodia a ktoré môžu počkať. Spánok, oblečenie, prebaľovanie, kŕmenie, cestovanie a nosenie.
- Ako vybrať ergonomický nosičNa čo sa pozrieť pri ergonomickom nosiči. Šírka a výška panela, sed od kolena ku kolenu, nosič od narodenia, norma EN 13209-2, nosenie tvárou von a správne nastavenie.
- Ako vybrať tehotenské legínyPanel cez bruško alebo pás pod bruško? Ako zvoliť veľkosť, materiál a hrúbku, čo robí dobré zimné tehotenské legíny a dokedy ich využijete.
- Nosenie novorodenca – bezpečný začiatokKedy začať nosiť novorodenca, ktorá poloha je najbezpečnejšia, ako kontrolovať dýchacie cesty, čo pri predčasne narodených bábätkách a ako sa vyhnúť prehriatiu.
- Oblečenie na dojčenie – čo sa skutočne oplatíAko fungujú dojčiace tričká, mikiny, šaty a nočné košele, ktoré konštrukcie sa otvárajú jednou rukou, aké materiály zvoliť a koľko kusov stačí.
Naposledy aktualizované
Karkulka je nová; pri každom článku uvádzame, kedy sme ho naposledy prešli. RSS
Tehotenstvo
Prvé príznaky tehotenstva
Vynechaná menštruácia, citlivé prsia, nevoľnosť, únava a ďalšie skoré príznaky tehotenstva podľa NHS. Čo urobiť ako prvé a kedy vyhľadať lekára.
2 min čítania
Bábätko
Bezpečný spánok bábätka
Na chrbátik pri každom spánku, pevná rovná podložka bez vankúšov a prikrývok, spánok v izbe rodičov na vlastnej podložke, teplota 16–20 °C. Podľa AAP 2022 a The Lullaby Trust.
2 min čítania
Výbavička
Čo nekupovať zbytočne
Veci z výbavičky, ktoré sa často kupujú zbytočne, a výrobky, ktoré odborné organizácie neodporúčajú, napríklad mantinely, hniezda a naklonené podložky na spánok.
2 min čítania
Dojčenie
Polohy pri dojčení
Štyri osvedčené polohy pri dojčení podľa NHS a írskej HSE, pre koho sa ktorá hodí (aj po cisárskom reze) a čo skontrolovať pri každej.
2 min čítania
Tehotenstvo
Čo potrebuje žena v prvom trimestri
Prvý trimester prakticky. Kyselina listová a vitamín D, únava a nevoľnosť, prvé návštevy u gynekológa, oblečenie a čo zatiaľ nekupovať.
2 min čítania
Bábätko
Obliekanie bábätka podľa teploty
Ako obliecť bábätko doma, vonku aj na spánok. Kontrola teploty na hrudníku a zátylku, vrstvy namiesto hrubých kúskov, čiapka vonku a nie vnútri, slnko do 6 mesiacov.
2 min čítania